Beleef de wereld van Yoga in Wijckel

Mijn lessen zijn geschikt voor; jong en oud, dames en heren, beginners en gevorderd. Bij Yogastudio sweetflow is er les voor iedereen!

Heb je behoefte aan extra energie en wil je vertrouwd raken met verschillende yogahoudingen, dan is de 1ste stap Yin yoga. Als je nog geen ervaring hebt kunnen sommige houdingen een uitdaging zijn. Doe de houdingen altijd op een manier die goed voelt voor jouw lichaam en ga niet over je grenzen heen. Zorg dat je na het volgen van de les voldoende drinkt.

Yin yoga is een langzame vorm van yoga waarbij je 3 tot 5 minuten in de houding blijft. Het bindweefsel wordt langzaam gerekt, gewrichtsvloeistof wordt ontgift en de gewrichten soepel gemaakt. Het heeft veel positieve effecten, zowel lichamelijk, energetisch en mentaal.

Pilates-Yin-Yang yoga is een krachtige combinatie van yin-yang yoga houdingen en het versterken van billen, benen en buik.

 Zwangerschapyoga een geweldige manier om bezig te zijn met je zwangerschap en om je voor te bereiden op de bevalling. Door middel van yin yoga houdingen en ademhalingsoefeningen leer je je lichaam en geest te ontspannen.

Bij voldoende aanmeldingen volgen er meer zwangerschapslessen